Всё что сейчас хочется, чтобы ЛЮДИ ОСТАВАЛИСЬ ЛЮДЬМИ 🙏🏼
⠀
Живите и поступайте согласно своей совести, с добрым отношение к окружающим и к жизни в целом. Не предавайтесь осуждению, негативу, злу. Выбор каждого принимайте с добром, каждый человек, хочет жить и быть счастливым, насколько это возможно!
⠀
Если вы, поймали себя на мысли негатива и чувствуете стресс, панические атаки, для Вас несколько рекомендации👇🏼:
⠀
✅ постарайтесь выйти и отписаться со всех пабликов, которые вас начитают тревожить;
✅ позвоните другу/подруге;
✅ почитайте книгу;
✅ заварите чашечку расслабляющего чая;
✅ сделайте медитацию (напишите в личку, я вам отправлю);
✅ примите ванну;
✅ сделайте дыхательную практику (у Анюты на странице @anya_amelia как раз есть);
✅ прогуляйтесь на свежем воздухе;
✅ послушайте любимую музыку
✅ по возможности посетите специалистов, которые Вам помогут (психолога, Инструктора НейроГрафики, мастер класс по Сюцай)
⠀
А также в Siberian Wellness есть целый раздел с продукцией, которая поможет справиться со стрессом. На любой бюджет! Просто напишите мне, я Вам помогу оформить и привезти!
